Bei Headspace geht es darum, dir die Möglichkeit zu geben, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Geist aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Es ist die Fähigkeit, ein Gefühl der Akzeptanz und Wertschätzung für alles zu entwickeln, was in deiner Erfahrung auftreten kann. Indem wir dich mit einigen der grundlegenden Prinzipien der Meditation vertraut machen, werden wir uns im Lauf der Zeit selbst bewusster und fangen an, die Dinge mit mehr Klarheit zu sehen, was letzlich unsere Erfahrung des täglichen Lebens verbessert.
