El contenido de Headspace gratuito siempre incluirá lo siguiente:
- El curso de Conceptos básicos 1 y Atravesar el Cambio
- 3 sesiones de la meditación de hoy o Headspace de hoy
- Estrés
- Foco
- SOS: Pánico, Sentirse Agobiado
- Contenido gratuito del modo sueño incluye: Volver a quedarse dormido, Conciliar el Sueño
También hemos creado una selección gratuita de meditación, sueño y otras experiencias diseñadas para ayudarle durante el brote de COVID-19. Se puede encontrar en la pestaña Explorar en la categoría Weathering the Storm , en la aplicación Headspace para iOS y Android e incluirá:
- Descanso profundo
- Caminar en casa
- Recuerda el cielo azul
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