El Coaching se enfoca en el presente y tus metas para el futuro. Tú y tu coach trabajan en conjunto para identificar pequeños pasos que te ayudarán a alcanzar tus metas. Y, cuando obstáculos se presenten en el camino, tu coach te aconsejara y recomendará ajustes para asegurar que llegues a tu meta.La terapia se enfoca en tratar síntomas psicológicos, patrones de pensamiento, de comportamiento o de emoción recurrentes. Las sesiones de terapia ofrecen la oportunidad de reflexionar en los problemas del pasado con la ayuda de un terapeuta (médico certificado).