Com o Headspace Plus, você terá acesso completo à biblioteca Headspace, que possui centenas de meditações, exercícios de atenção plena e animações para ajudá-lo a desenvolver sua prática, incluindo:
- Mais de 40 cursos de meditações temáticas sobre tópicos específicos, como estresse e sono
- Dezenas de exercícios únicos projetados para adicionar mais atenção plena ao seu dia
- Mini meditações super curtas que você pode fazer a qualquer momento. Ótimo para agendas lotadas.
- Durma com o Headspace que ajuda a tranquilizar a mente para uma noite de sono verdadeiramente repousante
- Animações que guiam você através de técnicas de meditação essenciais e trazem à vida histórias tradicionais, como o Iogue Muito Impaciente
- Orientação contínua do antigo monge e co-fundador do Headspace, Andy Puddicombe
Precisa de mais ajuda? Mande um e-mail para help@headspace.com.