Du hast vollständigen Zugriff auf die Headspace-Archiv, die Hunderte von Meditationen, Aufmerksamkeitsübungen und Animationen enthält, die dir beim Aufbau deiner Übungen helfen.
- Über 40 Kurse mit thematischen Meditationen zu bestimmten Themen wie Stress und Schlaf!
- Dutzende von einmaligen Übungen, die deinem Tag mehr Achtsamkeit verleihen
- Superkurze Mini-Meditationen, die du jederzeit tun kannst. Hervorragend geeignet für volle Terminkalender.
- Sleep by Headspace hilft, den Geist in eine wirklich erholsame Nachtruhe zu bringen
- Animationen, die dich durch die wichtigsten Meditationstechniken führen und traditionelle Geschichten wie der "Sehr Ungeduldige Yogi" zum Leben erwecken
- Fortsetzung der Anleitung des ehemaligen Mönchs und des Mitbegründers von Headspace, Andy Puddicombe.
Weitere Informationen finden unter: https://help.headspace.com/hc/de/articles/215035998