P: O Ebb pode substituir meu terapeuta ou coach de saúde mental?
R: O Ebb não substitui o cuidado humano. O Ebb é uma ferramenta baseada em IA projetada para ajudá-lo a entender melhor a si mesmo. O Ebb pode ser usado junto com seus cuidados de saúde mental. Embora a terapia e o coaching ofereçam um apoio emocional mais profundo, o Ebb pode ajudá-lo a manter o bem-estar mental entre as sessões de terapia ou coaching, incentivando reflexão e atenção plena regulares.
Para mais informações sobre este novo recurso do Headspace, visite https://www.headspace.com/ai-mental-health-companion
O Ebb não é um substituto para tratamento médico ou de saúde mental. Se você precisar de apoio para uma condição de saúde mental, converse com um profissional licenciado.
Se você estiver tendo pensamentos suicidas ou de autolesão, ligue ou envie uma mensagem de texto para o 988, a Linha de Prevenção ao Suicídio e Crises. Se estiver em perigo imediato, contate o 911 ou vá ao pronto-socorro mais próximo.
P: Quem pode ver as conversas que tenho com o Ebb?
R: Suas conversas com o Ebb são privadas. Todas as conversas são totalmente criptografadas e todos os dados pessoais são tratados de acordo com regulamentações relacionadas à privacidade. Também minimizamos o acesso dos funcionários aos dados com base na necessidade de conhecimento.
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