Q: Cosa è incluso nel mio abbonamento Headspace ACCESS?
A: Il tuo abbonamento Headspace ACCESS include una libreria completa di programmi guidati, corsi di meditazione e sessioni singole, insieme a una raccolta di contenuti dedicata alle esigenze legate alle diverse fasi della vita, come l'invecchiamento, il lutto e il supporto per il dolore. Avrai anche accesso a Ebb, il nostro compagno basato sull'intelligenza artificiale, che utilizza una serie di percorsi di conversazione coerenti e verificati clinicamente per mantenere il tuo supporto sicuro e prevedibile. Ogni trimestre (e all'inizio e alla fine del tuo programma) completerai le valutazioni PHQ-9 e GAD-7, e i tuoi risultati vengono utilizzati per costruire e aggiornare continuamente un piano di cura personalizzato e raccomandazioni sui contenuti su misura per le tue esigenze. Dietro le quinte, ci coordiniamo con il tuo medico di base (PCP) se dai il tuo consenso, inviando aggiornamenti quando ti iscrivi, se i tuoi sintomi cambiano in modo significativo e quando il programma termina. Se in qualsiasi momento le tue risposte indicano che potresti essere a rischio, vedrai immediatamente le risorse per le crisi, tra cui la linea di assistenza per crisi e prevenzione del suicidio 988. Durante tutta la tua permanenza nel programma, riceverai promemoria per rimanere in linea con le tue valutazioni, materiali tradotti in 15 lingue se necessario e un'esperienza dell'app completamente accessibile.
Headspace ACCESS non include servizi di terapia o psichiatria. Se stai cercando questo tipo di assistenza, il tuo piano Medicare potrebbe coprirla separatamente: chiama il numero 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) per saperne di più su ciò che è disponibile per te.