A: يشمل اشتراكك في Headspace ACCESS مكتبة كاملة من البرامج الموجهة، ودورات التأمل، والجلسات الفردية، إلى جانب مجموعة محتوى مخصصة لاحتياجات مراحل الحياة مثل الشيخوخة، والحزن، ودعم الألم. ستحصل أيضًا على إمكانية الوصول إلى Ebb، رفيقنا القائم على الذكاء الاصطناعي، الذي يستخدم مجموعة من مسارات المحادثة المتسقة والمُراجَعة سريريًا للحفاظ على دعم آمن وقابل للتنبؤ. في كل ربع سنة (وفي بداية ونهاية برنامجك)، ستكمل تقييمَي PHQ-9 وGAD-7، وتُستخدم نتائجك لبناء خطة رعاية شخصية وتحديثها باستمرار، إلى جانب توصيات محتوى مصممة خصيصًا لاحتياجاتك. من وراء الكواليس، نتنسق مع مقدم الرعاية الأولية (PCP) الخاص بك إذا وافقت على ذلك — لإرسال التحديثات عند تسجيلك، وإذا تغيرت أعراضك بشكل ملحوظ، وعند انتهاء برنامجك — وإذا أشارت إجاباتك في أي وقت إلى أنك قد تكون معرضًا للخطر، فستظهر لك على الفور موارد الأزمات، بما في ذلك خط المساعدة للانتحار والأزمات 988. طوال فترة مشاركتك في البرنامج، ستتلقى تذكيرات لمواكبة تقييماتك، ومواد مترجمة إلى 15 لغة عند الحاجة، وتجربة تطبيق يمكن الوصول إليها بالكامل.
لا يشمل Headspace ACCESS خدمات العلاج النفسي أو الطب النفسي. إذا كنت تبحث عن هذا النوع من الرعاية، فقد يغطيها خطة Medicare الخاصة بك بشكل منفصل — اتصل بالرقم 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) لمعرفة المزيد حول ما هو متاح لك.