Q: મારા Headspace ACCESS સબ્સ્ક્રિપ્શનમાં શું શામેલ છે?
A: તમારા Headspace ACCESS સબ્સ્ક્રિપ્શનમાં ગાઇડેડ પ્રોગ્રામ્સ, મેડિટેશન કોર્સ અને સિંગલ સેશન્સની સંપૂર્ણ લાઇબ્રેરીનો સમાવેશ થાય છે, સાથે વૃદ્ધત્વ, શોક અને દુખાવામાં સહાય જેવી જીવન-તબક્કાની જરૂરિયાતો માટે સમર્પિત કન્ટેન્ટ સંગ્રહ પણ સામેલ છે. તમને અમારા AI સાથી Ebb ની પણ ઍક્સેસ મળશે, જે તમારા સપોર્ટને સલામત અને અનુમાનિત રાખવા માટે સુસંગત, ક્લિનિકલી રિવ્યુ કરેલ વાર્તાલાપ પાથનો ઉપયોગ કરે છે. દરેક ક્વાર્ટરમાં (અને તમારા પ્રોગ્રામની શરૂઆત અને અંતે), તમે PHQ-9 અને GAD-7 મૂલ્યાંકનો પૂર્ણ કરશો, અને તમારા પરિણામોનો ઉપયોગ તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર વ્યક્તિગત કેર પ્લાન અને કન્ટેન્ટ ભલામણો બનાવવા અને સતત અપડેટ કરવા માટે થાય છે. પડદા પાછળ, જો તમે સંમતિ આપો તો અમે તમારા પ્રાઇમરી કેર પ્રોવાઈડર (PCP) સાથે સંકલન કરીએ છીએ — તમે નોંધણી કરો ત્યારે, જો તમારા લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થાય ત્યારે, અને તમારો પ્રોગ્રામ પૂરો થાય ત્યારે અપડેટ્સ મોકલીએ છીએ. જો કોઈપણ સમયે તમારા જવાબો દર્શાવે કે તમે જોખમમાં હોઈ શકો છો, તો તમને તાત્કાલિક કટોકટી સંસાધનો બતાવવામાં આવશે, જેમાં 988 સુસાઇડ એન્ડ ક્રાઈસિસ લાઇફલાઇનનો સમાવેશ થાય છે. પ્રોગ્રામમાં તમારા સમય દરમિયાન, તમને તમારા મૂલ્યાંકનો પર ધ્યાન રાખવા માટે રિમાઇન્ડર્સ, જરૂર પડે તો 15 ભાષાઓમાં અનુવાદિત સામગ્રી, અને સંપૂર્ણપણે એક્સેસિબલ એપ અનુભવ મળશે.
Headspace ACCESS માં થેરાપી અથવા સાઇકિયાટ્રી સેવાઓનો સમાવેશ થતો નથી. જો તમે આ પ્રકારની કાળજી શોધી રહ્યાં હોવ, તો તમારી Medicare યોજના તેને અલગથી કવર કરી શકે છે — તમારા માટે ઉપલબ્ધ વિકલ્પો વિશે વધુ જાણવા માટે 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) પર કૉલ કરો.