Q: मेरी Headspace ACCESS सदस्यता में क्या शामिल है?
A: आपकी Headspace ACCESS सदस्यता में गाइडेड प्रोग्राम्स, मेडिटेशन कोर्स और सिंगल सेशन की एक पूरी लाइब्रेरी शामिल है, साथ ही जीवन-अवस्था संबंधी आवश्यकताओं—जैसे उम्र बढ़ना, शोक और दर्द में सहायता—के लिए एक समर्पित कंटेंट संग्रह भी शामिल है। आपको हमारे AI साथी Ebb तक भी पहुँच मिलेगी, जो आपकी सहायता को सुरक्षित और अनुमानित रखने के लिए लगातार, क्लिनिकल रूप से जाँचे गए वार्तालाप पथों के एक सेट का उपयोग करता है। हर तिमाही (और आपके प्रोग्राम की शुरुआत और अंत में), आप PHQ-9 और GAD-7 मूल्यांकन पूरा करेंगे, और आपके परिणामों का उपयोग आपकी आवश्यकताओं के अनुसार एक व्यक्तिगत केयर प्लान और कंटेंट सिफारिशें बनाने और निरंतर अपडेट करने के लिए किया जाता है। पर्दे के पीछे, यदि आप सहमति देते हैं, तो हम आपके प्राइमरी केयर प्रोवाइडर (PCP) के साथ समन्वय करते हैं—जब आप नामांकन करते हैं, यदि आपके लक्षणों में महत्वपूर्ण बदलाव आता है, और जब आपका प्रोग्राम समाप्त होता है, तब अपडेट भेजते हैं। यदि किसी भी समय आपके उत्तर यह संकेत देते हैं कि आप जोखिम में हो सकते हैं, तो आपको तुरंत संकट संसाधन दिखाए जाएंगे, जिनमें 988 सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन भी शामिल है। प्रोग्राम में रहने के दौरान, आपको अपने मूल्यांकनों पर बने रहने के लिए रिमाइंडर, आवश्यकता होने पर 15 भाषाओं में अनुवादित सामग्री, और पूरी तरह से सुलभ ऐप अनुभव मिलेगा।
Headspace ACCESS में थेरेपी या मनोचिकित्सा सेवाएं शामिल नहीं हैं। यदि आप इस प्रकार की देखभाल की तलाश में हैं, तो आपकी Medicare योजना इसे अलग से कवर कर सकती है—उपलब्ध विकल्पों के बारे में अधिक जानने के लिए 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) पर कॉल करें।