Q: Đăng ký Headspace ACCESS của tôi bao gồm những gì?
A: Đăng ký Headspace ACCESS của bạn bao gồm một thư viện đầy đủ các chương trình có hướng dẫn, các khóa thiền, và các buổi tập đơn lẻ, cùng với một bộ sưu tập nội dung riêng cho các nhu cầu theo từng giai đoạn cuộc sống như lão hóa, mất người thân và hỗ trợ giảm đau. Bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào Ebb, người bạn đồng hành AI của chúng tôi, sử dụng một tập hợp các lộ trình hội thoại nhất quán, đã được xem xét về mặt lâm sàng để giữ cho sự hỗ trợ của bạn an toàn và có thể dự đoán được. Mỗi quý (và vào đầu và cuối chương trình của bạn), bạn sẽ hoàn thành các bài đánh giá PHQ-9 và GAD-7, và kết quả của bạn được sử dụng để xây dựng và liên tục cập nhật một kế hoạch chăm sóc cá nhân hóa cùng các đề xuất nội dung phù hợp với nhu cầu của bạn. Ở phía sau, chúng tôi phối hợp với Nhà cung cấp Chăm sóc Chính (PCP) của bạn nếu bạn đồng ý — gửi thông tin cập nhật khi bạn đăng ký, nếu các triệu chứng của bạn thay đổi đáng kể, và khi chương trình của bạn kết thúc — và nếu tại bất kỳ thời điểm nào câu trả lời của bạn cho thấy bạn có thể đang gặp nguy cơ, bạn sẽ ngay lập tức thấy các nguồn hỗ trợ khủng hoảng, bao gồm Đường dây Nóng Khủng hoảng & Tự tử 988. Trong suốt thời gian tham gia chương trình, bạn sẽ nhận được lời nhắc để theo kịp các bài đánh giá của mình, tài liệu được dịch sang 15 ngôn ngữ nếu cần, và một trải nghiệm ứng dụng hoàn toàn dễ tiếp cận.
Headspace ACCESS không bao gồm các dịch vụ trị liệu hoặc tâm thần. Nếu bạn đang tìm kiếm những loại chăm sóc đó, chương trình Medicare của bạn có thể chi trả riêng cho chúng — hãy gọi 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) để biết thêm về những gì bạn có thể sử dụng.